quarta-feira, 2 de junho de 2021

A Coragem de Ser Imperfeito Brené Brown Audiobook - Resumo do Livro


O que fala o livro a coragem de ser imperfeito?
Neste livro, a autora Brené Brown trata de assuntos que costumam ser evitados como vulnerabilidade, vergonha, medo e imperfeição. Com seu texto, Brown busca mostrar ao leitores que a vulnerabilidade não é uma fraqueza, mas sim a melhor definição de coragem.

Por que ler a coragem de ser imperfeito?
Porque é o mostrar-se vulnerável que cria conexões mais profundas, derrubam as barreiras mais altas entre as pessoas e, consequentemente, acabam por solucionar muitos problemas tornando a vida mais leve.

É preciso ter coragem de ser imperfeito?
Brené Brown: É preciso coragem para ser imperfeito....

É preciso coragem para ser imperfeito. Aceitar e abraçar as nossas fraquezas e amá-las. E deixar de lado a imagem da pessoa que devia ser, para aceitar a pessoa que realmente sou.

O que aprendi com brene Brown?
Brown, professora e pesquisador da Universidade de Houston e autora dos best-sellers (Mais Forte Do Que Nunca, A Coragem de Ser Imperfeito e Eu Achava Que Isso Só Acontecia Comigo), reconheceu que com a crescente polarização de nossa cultura há uma pressão diária de ficar quieto para tentar apenas se dar bem.

Como aceitar as imperfeições?
Para aceitar a imperfeição, é preciso tornar-se consciente do próprio ressentimento para com a imperfeição, e um passo importante para isso é encarar os próprios desejos, falta de realização, os anseios, reclamações contra a vida, o destino, os outros e contra si mesmo. Descobrir os aspectos em que se sente lesado.

Como aceitar a própria vulnerabilidade, vencer a vergonha e ousar ser quem você é.

Brené Brown ousou tocar em assuntos que costumam ser evitados por causarem grande desconforto. Sua palestra a respeito de vulnerabilidade, medo, vergonha e imperfeição já teve mais de 25 milhões de visualizações.

Viver é experimentar incertezas, riscos e se expor emocionalmente. Mas isso não precisa ser ruim. Como mostra Brené Brown, a vulnerabilidade não é uma medida de fraqueza, mas a melhor definição de coragem.

Quando fugimos de emoções como medo, mágoa e decepção, também nos fechamos para o amor, a aceitação e a criatividade. Por isso, as pessoas que se defendem a todo custo do erro e do fracasso acabam se frustrando e se distanciando das experiências marcantes que dão significado à vida.

Por outro lado, as que se expõem e se abrem para coisas novas são mais autênticas e realizadas, ainda que se tornem alvo de críticas e de inveja. É preciso lidar com os dois lados da moeda para se ter uma vida plena. Em sua pesquisa pioneira sobre vulnerabilidade, Brené Brown concluiu que fazemos uso de um verdadeiro arsenal contra a vergonha de nos expor e a sensação de não sermos bons o bastante, e que existem estratégias eficazes para serem usadas nesse “desarmamento”.

Neste livro, ela apresenta suas descobertas e estratégias bem-sucedidas, toca em feridas delicadas e provoca grandes insights, desafiando-nos a mudar a maneira como vivemos e nos relacionamos.

PRIMEIRO LUGAR NA LISTA DO THE NEW YORK TIMES.

quarta-feira, 31 de março de 2021

Pam Grout Energia ao Quadrado AudioBook Completo Portugues

Pam Grout Energia ao Quadrado AudioBook Completo Portugues Se você leu O SEGREDO já sabe que os pensamentos criam a realidade, ou seja, que existe um poder no universo que pode curar, e que você e somente você traça o caminho da sua própria vida. E2 é um guia com experiências simples que comprovam que a realidade é maleável e que você pode moldar sua vida com o poder da mente. As nove experiências apresentadas neste livro podem ser realizadas sem nenhum dinheiro e com muito pouco tempo e demonstram que os princípios espirituais são tão confiáveis quanto a gravidade e tão consistentes quanto as leis de Newton. Este livro convida o leitor a provar a si próprio os seguintes princípios: - Você pode impactar o seu redor de acordo com a fé e as suas expectativas. - Há uma força energética invisível e um campo de infinitas possibilidades. - Uma boa conexão com o mundo ao redor fornece orientações precisas e ilimitadas. - O universo é infinito e abundante para quem crê.

sexta-feira, 14 de agosto de 2020

Como Aprender a Tocar Violao Sozinho


Como Aprender a Tocar Violao Sozinho


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Sites que eu gosto de seguir.

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A vida não passa de um jogo em que todas as respostas existem; você só precisa encontrar as perguntas certas para vencer.

Assim que você verdadeiramente se empenhar para que aconteça alguma coisa, o "como" vai aflorar por si mesmo.

Assuma o controle das suas emoções mais consistentes e comece conscientemente e deliberadamente a remodelar a sua experiência diária de vida.

Decidir comprometer-se com resultados de longo prazo ao invés de reparos a curto prazo é tão importante quanto qualquer decisão que você fará em toda a sua vida.

É nos momentos de decisão que o seu destino é traçado.

Embora preferíssemos acreditar que é o intelecto que nos guia, são nossas emoções - as sensações que vinculamos aos pensamentos - que realmente nos guiam.

Engraçado, costumam dizer que tenho sorte. Só eu sei que quanto mais me preparo, mais sorte eu tenho.

Estudos têm demonstrado que as pessoas mais bem-sucedidas tomam decisões depressa porque não têm dúvidas a respeito dos seus valores e do que realmente desejam para suas vidas.

Eu sou este aqui. E minha vida é esta. E isto vai ser o que eu vou fazer. Nada vai me impedir de atingir meu destino. Não serei privado do meu destino!

Na vida, muita gente sabe o que fazer, mas poucos são aqueles que realmente fazem o que sabem. Saber não é o bastante ! É preciso que você entre em ação.

Nada tem mais poder sobre mim do que aquele que eu atribuo aos meus pensamentos conscientes.

Não somos impulsionados pela realidade, mas sim por nossa percepção da realidade.

O encontro da preparação com a oportunidade gera o rebento que chamamos sorte.

O importante não é onde você começa, mas sim as decisões que toma sobre o lugar a que está determinado a alcançar.

O segredo do sucesso é aprender como usar a dor e o prazer, em vez de deixar que usem você. Se fizer isso, estará no controle de sua vida. Se não fizer, é a vida que controla você.

O sucesso não vale nada se não temos alguém para partilhá-lo.

Penso que uma das razões mais simples é que a maioria de nós não reconhece o que significa tomar uma decisão de verdade..... Em vez de tomar decisões, ficamos enunciando preferências.... Tomar uma decisão verdadeira significa se comprometer em atingir um resultado, e cortar qualquer outra possibilidade.

Perguntas de alto nível criam uma vida de alto nível. Pessoas bem sucedidas fazem melhores perguntas, e como resultado, obtêm melhores respostas.

Porque se não dirigirmos nossos pensamentos, cairemos sob a influência daqueles que nos condicionariam para nos comportarmos como desejam.

Quando me perguntaram o que realmente mudou minha vida há alguns anos, eu digo que a coisa mais importante foi mudr o que eu exigia de mim mesmo.

Saiba que são suas decisões, e não suas condições, que determinam seu destino.

Se essa coisa, que parecia tão impossível era só uma limitação em sua mente, então que outras "impossibilidades" são também realmente muito possíveis?

Se não pode, você deve, e, se deve, você pode.

Se você faz o que sempre fez, você obterá o que você sempre obteve.

Tome decisões com frequência. Quanto mais decisões você toma, melhores elas são. Os músculos se fortalecem com o uso, e o mesmo acontece com os seus músculos de tomar decisões. Libere seu poder agora mesmo, tomando alguma decisão que venha adiando. Não vai acreditar na energia e na animação que isso criará em sua vida!

Uma razão porque tão poucos de nós conseguimos o que realmente desejamos é que nunca dirigimos o nosso foco; nunca concentramos o nosso poder.


Volte a Brilhar para Aquela Pessoa Que voce tanto ama

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